อาหาร
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊วและข้าวกล้อง Steamed red snapper with celery sauce and red cargo rice
407
Calories
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊วและข้าวกล้อง Steamed red snapper with celery sauce and red cargo rice
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊วและข้าวกล้อง Steamed red snapper with celery sauce and red cargo rice
407 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 407 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
145 นาที
85 นาที
64 นาที
45 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊วและข้าวกล้อง Steamed red snapper with celery sauce and red cargo rice
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 407 | |
| Fat | 10 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 47 g | (300 g)* |
| Protein | 31 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- Eatfitshop.com
